相信绝大多数人都感受过饥饿，那种肚子场空城计的感觉并不好受，但是，有人说饥饿很好，那么饥饿对肝脏的好处是什么？饥饿为什么会浮肿？饥饿为什么睡不着觉？带着这些疑问，让我们一起去寻找答案吧。
饥饿对肝脏的好处是什么？
1.饥饿对肝脏一般没有好处。适度的饥饿对身体是有益的，因为饥饿能使头脑清醒，思维能力增强，从而提高工作效率。吃饱了，血液很快就进入消化系统，导致大脑供血减少，从而感到昏昏欲睡。在工作效率降低时，注意力更集中，思维更活跃。饿得太多会导致人体出现低血糖，头昏、乏力等症状。因此有意识地有一点饥饿感即可，切不可适得其反。
2.饥饿对脂肪肝不但没有好处反倒有坏处，因为在饥饿的状态下，为了维持人体的能量代谢，为了维持血糖水平，人体会分解脂肪，造成大量的游离脂肪酸进入肝脏，造成肝脏的脂肪堆积，加重脂肪肝的病情，所以不可过度的控制饮食。
饥饿为什么会浮肿？
在长期饥饿的情况下，当血糖消耗较高时，机体开始消耗大量的蛋白质供给能量，导致摄入较少。血液蛋白质含量降低，血浆胶体渗透压降低，有效过滤压升高，液体穿透血管壁形成组织液，导致妊娠晚期肉眼可见肿胀，胎儿由于消耗大量葡萄糖而开始消耗蛋白质，从而导致水肿。饥饿期间，吸收的蛋白质减少，导致合成各种蛋白质的原料减少。特别是血浆蛋白的合成受到影响，导致血浆浓度下降。在这种方式下，组织中的液体会流动，从而导致组织水肿。
饥饿为什么睡不着觉？
睡觉前摄入的食物营养结构不合理，如果摄入的食物营养结构不合理，会在睡觉前因为分解代谢速度增快，合成代谢速度减少，导致有饥饿感，并且睡不着觉，包括在睡觉前食用碳水化合物较多，蛋白质摄入较少，所以碳水化合物在体内短时间内代谢，体内没有蛋白质持续释放热量，所以睡觉前会有明显饥饿感，甚至睡不着觉；病理性因素：如患者既往有糖尿病、甲状腺功能亢进症，会导致胃肠道蠕动速度过快，此时经常有恶心、呕吐，有在睡觉前胃肠道排空速度过快，饿得睡不着觉，甚至心慌、心悸。